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🍽️ Pollo crujiente con patatas al horno
736 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 750 g patatas grandes firmes
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de pimentón (preferiblemente español ahumado)
- Sal
- Pimienta
- 1 limón ecológico
- 4 ramitas de tomillo
- 1.75 kg pollo (preferiblemente ecológico, 1 pollo)
- 0.5 manojo de perejil liso
Preparación
- 1. Lava las patatas a fondo y pélalas.
- 2. Corta las patatas peladas en cubos de unos dos a tres centímetros de tamaño.
- 3. Pela el ajo y pícalo muy fino.
- 4. Toma un trozo grande de papel de hornear, húmedecelo ligeramente y colócalo en una bandeja para hornear.
- 5. Coloca los cubos de patata en un bol.
- 6. Añade el ajo picado, un tercio del aceite de oliva, el pimentón, un poco de sal y pimienta.
- 7. Mezcla todo bien para que las patatas estén sazonadas uniformemente.
- 8. Apila las patatas sazonadas en el centro de la bandeja preparada.
- 9. Lava el limón a fondo.
- 10. Pica el limón varias veces con un tenedor de carne o una aguja.
- 11. Lava el tomillo y escúrrelo.
- 12. Enjuaga el pollo bajo agua fría.
- 13. Seca el pollo con papel de cocina.
- 14. Sazona la cavidad abdominal del pollo con sal y pimienta.
- 15. Introduce el limón picado y el tomillo en la cavidad abdominal.
- 16. Sala y pimienta también la piel exterior del pollo.
- 17. Ata las patas del pollo opcionalmente con hilo de cocina.
- 18. Coloca el pollo directamente sobre la cama de patatas en la bandeja.
- 19. Riega el pollo con el resto del aceite de oliva.
- 20. Precalienta el horno a 200 grados (con ventilación 180 grados o nivel de gas 3).
- 21. Hornea el pollo durante una hora y 15 hasta 90 minutos hasta que esté crujiente.
- 22. Saca el pollo del horno una vez transcurrido el tiempo de cocción.
- 23. Coloca el pollo sobre un trozo grande de papel de aluminio.
- 24. Saca el limón de la cavidad abdominal.
- 25. Corta el limón por la mitad y exprime el jugo sobre el pollo.
- 26. Envuelve el pollo en el papel de aluminio, pero deja una pequeña abertura arriba para el vapor.
- 27. Deja reposar el pollo durante unos cinco minutos.
- 28. Extiende las patatas en la bandeja de horno de forma un poco más plana.
- 29. Introduce la bandeja con las patatas en el horno durante otros cinco minutos.
- 30. Lava el perejil y escúrrelo.
- 31. Desprende las hojas de perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 32. Espolvorea el perejil picado sobre las patatas ya listas.
Nutrición por ración
- kcal: 736
- Protein: 81 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 25 g