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🍽️ Satay de pollo con salsa de cacahuete
661 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 pechugas de pollo (de aprox. 160 g)
- 2 dientes de ajo
- 0.25 cdta comino molido
- 0.25 cdta cilantro molido
- 2 cda salsa de soja
- 4 cda leche de coco
- 1 cda cilantro fresco picado
- 2 cda aceite de cacahuete
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 150 g cacahuetes sin sal y pelados
- 200 ml leche de coco
- 2 cda mantequilla de cacahuete
- 0.5 cdta curry en polvo
- Salsa de soja
- Salsa de pescado
Preparación
- 1. Enjuaga las pechugas de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca la carne con un paño de cocina.
- 3. Corta la carne en tiras finas de unos 2 centímetros de ancho.
- 4. Pela los dientes de ajo.
- 5. Pica el ajo finamente.
- 6. Mezcla el ajo con comino, cilantro molido, salsa de soja, leche de coco, cilantro fresco picado y aceite en un bol.
- 7. Coloca las tiras de pollo en la marinada.
- 8. Deja que la carne se marine durante al menos 2 horas.
- 9. Tuesta los cacahuetes sin grasa en una sartén hasta que estén dorados.
- 10. Deja que los cacahuetes tostados se enfríen completamente.
- 11. Tritura los cacahuetes enfriados hasta que estén finos en un mortero.
- 12. Mezcla la leche de coco con la mantequilla de cacahuete y el curry en una olla.
- 13. Lleva la mezcla en la olla a ebullición.
- 14. Incorpora los cacahuetes triturados a la salsa hirviendo.
- 15. Deja que la salsa se reduzca hasta que esté cremosa durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
- 16. Sazona la salsa con salsa de soja y salsa de pescado al gusto.
- 17. Deja que la salsa terminada se enfríe completamente.
- 18. Saca las tiras de pollo marinadas de la marinada.
- 19. Deja que escurra el exceso de marinada de la carne.
- 20. Ensarta las tiras de carne en 8 brochetas de madera en forma de onda.
- 21. Sazona las brochetas con sal y pimienta.
- 22. Asa las brochetas durante unos 8 minutos.
- 23. Unta las brochetas con el resto de la marinada de vez en cuando mientras las asas.
- 24. Sirve las brochetas asadas junto con la salsa de cacahuete enfriada.
Nutrición por ración
- kcal: 661
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 8 g