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🍽️ Sopa cremosa de pollo y arroz
320 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 1 caldo de pollo
- 1 grande cebolla blanca
- 1 cucharada mantequilla
- 1 tallo puerro
- nata agria 250 g
- sal
- pimienta (de molinillo)
- albahaca fresca
- 200 g arroz cocido
Preparación
- 1. Lava las pechugas de pollo bajo agua fría.
- 2. Seca la carne completamente con un paño de cocina.
- 3. Corta la carne de pollo en cubos pequeños y del mismo tamaño.
- 4. Lava bien el puerro.
- 5. Corta el puerro en anillos finos y pequeños.
- 6. Pela la cebolla y pítala finamente.
- 7. Calienta la mantequilla en una olla grande.
- 8. Añade la cebolla picada y los anillos de puerro a la olla.
- 9. Sofríe las verduras a fuego medio durante tres minutos.
- 10. Desglasa las verduras con el caldo de pollo.
- 11. Lleva la sopa a ebullición.
- 12. Deja que la sopa cocine a fuego medio.
- 13. Cocina hasta que las verduras estén tiernas.
- 14. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta que quede suave.
- 15. Incorpora la crema agria a la sopa.
- 16. Añade los trozos de pollo a la sopa.
- 17. Deja que la sopa cocine otros siete minutos a fuego medio.
- 18. Sazona la sopa al gusto con sal.
- 19. Sazona la sopa al gusto con pimienta.
- 20. Incorpora el arroz a la sopa.
- 21. Calienta brevemente el arroz en la sopa.
- 22. Lava la albahaca bajo agua fría.
- 23. Desprende las hojas frescas de albahaca de los tallos.
- 24. Sirve la sopa caliente en cuencos.
- 25. Decora la sopa con las hojas frescas de albahaca.
Nutrición por ración
- kcal: 320
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 25 g