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🍽️ Pollo relleno con patatas al romero
447 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pollo (aprox. 1,75 kg)
- 0.5 cebolla
- 1 calabacín pequeño
- 2 dientes de ajo
- 3 tomates secos en conserva
- 1 rama de romero
- 1 rama de tomillo
- aceite de oliva
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 500 g patatas (de cocción firme)
- 1 limón (no tratado)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Pela la cebolla y el calabacín y córtalos en dados finos.
- 3. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 4. Corta los tomates en trozos pequeños.
- 5. Desprende las hojas de los tallos de hierbas.
- 6. Mezcla las verduras cortadas con la mitad de las hierbas.
- 7. Si es necesario, retira las vísceras del pollo.
- 8. Lava el pollo por dentro.
- 9. Condimenta el pollo generosamente con sal y pimienta.
- 10. Rellena el pollo con la mezcla de verduras y hierbas.
- 11. Ata las patas del pollo con hilo de cocina.
- 12. Unta el pollo por fuera con aceite de oliva.
- 13. Pimienta el pollo por fuera.
- 14. Coloca el pollo con el pecho hacia abajo en una fuente de horno grande.
- 15. Hornea el pollo durante unos 30 minutos en el horno.
- 16. Pela las patatas.
- 17. Corta las patatas en gajos.
- 18. Corta los limones también en gajos.
- 19. Saca el pollo del horno.
- 20. Salpimenta el pollo.
- 21. Gira el pollo para que el pecho quede hacia arriba.
- 22. Vierte el jugo de la cocción sobre el pollo.
- 23. Mueve las patatas en el jugo de la cocción.
- 24. Coloca las patatas alrededor del pollo en la fuente de horno.
- 25. Vuelve a meter la fuente de horno en el horno.
- 26. Continúa cocinando el plato.
- 27. Después de unos 20 minutos, añade un poco de aceite de oliva sobre todo.
- 28. Salpimenta el plato.
- 29. Añade las hierbas restantes.
- 30. Distribuye los gajos de limón por la fuente de horno.
- 31. Cocina el pollo otros 30 a 50 minutos más.
- 32. Vierte el jugo de la cocción sobre las patatas de vez en cuando.
- 33. Gira las patatas de vez en cuando.
- 34. Pon la punta de un cuchillo afilado entre la pierna y el pecho.
- 35. Comprueba si el jugo que sale es claro.
- 36. Asegúrate de que las patatas estén cocidas pero no hechas puré.
- 37. Retira el hilo de cocina.
- 38. Sirve el pollo en la fuente de horno o córtalo en trozos.
- 39. Coloca las patatas en un plato.
- 40. Coloca el pollo cortado en trozos sobre las patatas.
- 41. Retira la grasa del jugo de la cocción.
- 42. Sirve el jugo de la cocción por separado en una salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 447
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 24 g