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🍽️ Muslos de pollo cremosos en salsa de curry
467 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 muslos de pollo
- 250 ml caldo de pollo
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 50 g cacahuetes
- 1 cda. polvo de curry
- 1 cda. mantequilla de cacahuete
- 2 cda. aceite
- 4 tomates
- sal
- pimienta de cayena
- cilantro (para decorar)
Preparación
- 1. Lava los muslos de pollo bajo el agua corriente y sécalos bien con un paño de cocina.
- 2. Corta los muslos de pollo en la articulación en dos piezas.
- 3. Pela la cebolla y el ajo.
- 4. Corta la cebolla y el ajo en cubos muy pequeños.
- 5. Lava los tomates y córtalos en cuartos.
- 6. Quita las semillas de los trozos de tomate.
- 7. Sazona las piezas de pollo con sal.
- 8. Calienta una cucharada sopera de aceite en una sartén grande.
- 9. Dora las piezas de pollo por todos lados hasta que estén doradas.
- 10. Retira las piezas de pollo doradas de la sartén y resérvalas.
- 11. Añade el aceite restante a la misma sartén.
- 12. Sofríe la cebolla y el ajo a fuego medio hasta que estén blandos.
- 13. Añade el polvo de curry a la cebolla.
- 14. Añade los cacahuetes y la mantequilla de cacahuete a la sartén.
- 15. Vierte el caldo de carne (fond) en la sartén y remueve todo bien.
- 16. Coloca las piezas de pollo de nuevo en la salsa.
- 17. Cubre la sartén con una tapa.
- 18. Deja que el pollo se cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 19. Gira las piezas de pollo de vez en cuando durante el tiempo de cocción.
- 20. Añade los trozos de tomate preparados a la salsa.
- 21. Deja que el plato siga cocinando a fuego lento durante otros 5 a 10 minutos.
- 22. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta de cayena.
- 23. Sirve el pollo con la salsa de curry, decorado con cilantro fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 467
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 5 g