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🍽️ Pollo crujiente con salsa de sidra de manzana
500 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 muslos de pollo
- Sal
- Pimienta
- 2 cucharadas de mantequilla clarificada
- 2 chalotas
- 350 ml de sidra
- 2 manzanas ácidas (p. ej. Boskop)
- 3 ramitas de tomillo
- 100 g de crema agria
Preparación
- 1. Enjuaga los muslos de pollo bajo agua fría.
- 2. Seca la carne completamente con un paño de cocina.
- 3. Sazona los muslos generosamente con sal y pimienta.
- 4. Calienta la mantequilla clarificada en una cazuela grande.
- 5. Dora los muslos de pollo a fuego fuerte por todos lados durante unos 5 a 8 minutos hasta que estén dorados.
- 6. Retira los muslos dorados de la cazuela y resérvalos.
- 7. Pela las chalotas y córtalas en cubos pequeños.
- 8. Sofríe brevemente las chalotas en la grasa restante de la cazuela.
- 9. Desglasa todo con sidra (vino de manzana).
- 10. Pela las manzanas y quita el corazón.
- 11. Corta las manzanas en cuartos y luego en tiras finas.
- 12. Lava las ramitas de tomillo y sacúdelas para secarlas.
- 13. Añade las tiras de manzana y el tomillo a las chalotas en la cazuela.
- 14. Vuelve a colocar los muslos de pollo en la cazuela.
- 15. Precalienta el horno a 180 °C (aire caliente 160 °C o nivel de gas 2–3).
- 16. Cocina el plato en el horno precalentado durante unos 25 minutos.
- 17. Añade un poco más de sidra si es necesario, si el líquido se evapora demasiado rápido.
- 18. Aumenta la temperatura al final del tiempo de cocción durante un breve momento para que la piel del pollo quede bien crujiente.
- 19. Retira la cazuela con cuidado del horno.
- 20. Remueve la crema agria en la salsa.
- 21. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 22. Sirve el pollo con la salsa de manzana.
- 23. Sirve patatas con romero como guarnición adecuada.
Nutrición por ración
- kcal: 500
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 19 g