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🍽️ Sopa rápida de fideos de cristal con pollo y shiitake
224 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 50 g fideos de cristal
- 50 g setas shiitake
- 175 g pimientos rojos (1 pimiento rojo)
- 25 g jengibre (1 pieza)
- 750 ml caldo de ave
- 200 g pechuga de pollo (1 pechuga de pollo)
- tirabeques 50 g
- 2 cebolletas
- 0.5 lima
- 1 cda salsa de soja
Preparación
- 1. Pon los fideos de cristal en una olla y cocínalos según las instrucciones del paquete.
- 2. Enjuaga los fideos cocidos brevemente con agua fría y déjalos escurrir bien.
- 3. Limpia las setas shiitake y retira los tallos duros por completo.
- 4. Corta los sombreros de las setas en cuatro trozos iguales.
- 5. Corta el pimiento rojo en cuartos y retira el interior con las semillas.
- 6. Lava el pimiento sin semillas y córtalo en tiras finas.
- 7. Pela el jengibre y córtalo en tiras finas.
- 8. Añade el caldo de ave y las tiras de jengibre a una olla y llévalos a ebullición.
- 9. Lava bien la pechuga de pollo.
- 10. Añade la pechuga de pollo y las setas shiitake preparadas al caldo hirviendo.
- 11. Cocina el pollo durante 10 a 12 minutos a fuego medio.
- 12. Después de 4 minutos de cocción, añade las tiras de pimiento a la sopa.
- 13. Limpia las judías verdes y las cebolletas.
- 14. Lava las verduras y córtalas en tiras finas.
- 15. Retira la pechuga de pollo cocida del caldo.
- 16. Deja que la carne se enfríe un poco.
- 17. Corta la pechuga de pollo enfriada en cubos pequeños.
- 18. Exprime el jugo de una lima.
- 19. Añade los cubos de pollo, los fideos de cristal, las judías verdes y las cebolletas de nuevo a la sopa.
- 20. Deja que la sopa hierva brevemente de nuevo.
- 21. Sazona la sopa de fideos de cristal con salsa de soja y una cucharada de jugo de lima.
- 22. Sirve la sopa inmediatamente caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 224
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 22 g