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🍽️ Bouclón de col rizada y carne picada crujiente
733 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g hojas grandes de col rizada
- 2 chalotas
- 1 diente de ajo
- 1 cda mantequilla
- 2 panecillos rancios
- carne picada 750 g
- 1 lata tomates (peso escurrido 800 g)
- 75 g Emmental (rallado)
- 75 g queso Gruyère (rallado)
- Sal
- Pimienta
- Mantequilla (para el molde)
Preparación
- 1. Remoja los panecillos en agua tibia.
- 2. Cocina la col rizada en agua con sal durante unos 4 minutos.
- 3. Retira la col rizada del agua.
- 4. Enfría la col rizada inmediatamente con agua muy fría.
- 5. Deja escurrir bien la col rizada.
- 6. Pela las chalotas.
- 7. Sudor las chalotas en mantequilla caliente hasta que estén translúcidas.
- 8. Añade el ajo prensado.
- 9. Deja sudar el ajo brevemente.
- 10. Retira la sartén del fuego.
- 11. Exprime el agua de los panecillos remojados.
- 12. Mezcla la carne picada con los panecillos y las chalotas.
- 13. Sazona la mezcla de carne con sal y pimienta.
- 14. Deja escurrir los tomates.
- 15. Tritura los tomates groseramente.
- 16. Sazona los tomates con sal y pimienta.
- 17. Unta un molde para horno con mantequilla.
- 18. Añade un tercio de los tomates al molde.
- 19. Coloca un tercio de la col rizada encima.
- 20. Coloca un tercio de la mezcla de carne encima.
- 21. Repite las capas dos veces.
- 22. Precalienta el horno a 200 grados.
- 23. Hornea el gratín durante unos 30 minutos.
- 24. Espolvorea el queso 10 minutos antes del final del tiempo de cocción.
Nutrición por ración
- kcal: 733
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 20 g