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🍽️ Brochetas de carne picada a la parrilla con calabacín
580 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g carne picada de ternera
- 1 bollo duro
- 1 cucharada de chalotas picadas
- 1 diente de ajo (exprimido)
- 1 yema de huevo
- sal
- pimienta (molida)
- 1 cucharada de perejil (picado fino)
- aceite
- 2 calabacines
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite
- 1 cucharada de perejil (picado fino)
- 2 cebollas rojas
- 250 g yogur cremoso
- 2 chutney de mango
- sal
- pimienta (molida)
- 4 cucharadas de gelatina de grosella roja
- 125 ml ketchup
- grosellas rojas (para decorar)
Preparación
- 1. Pela las cebollas y córtalas en cubos pequeños.
- 2. Mezcla el yogur con el chutney en un bol.
- 3. Reserva los cubos de cebolla.
- 4. Remoja el bollo en un poco de agua.
- 5. Exprime bien el bollo remojado.
- 6. Pica finamente la chalota y el ajo.
- 7. Calienta aceite en una sartén y sofríe la chalota y el ajo hasta que estén transparentes.
- 8. Retira la sartén del fuego.
- 9. Añade el bollo exprimido y el resto de los ingredientes para la masa de carne.
- 10. Amasa todo hasta obtener una masa de carne homogénea.
- 11. Forma pequeñas bolas con la masa de carne.
- 12. Lava bien los calabacines.
- 13. Retira los extremos duros de los calabacines.
- 14. Corta los calabacines en rodajas del grosor de un dedo.
- 15. Mezcla el zumo de limón, el aceite, el perejil, la sal y la pimienta en un bol.
- 16. Mezcla las rodajas de calabacín con el aderezo.
- 17. Ensarta alternativamente las bolas de carne y las rodajas de calabacín en los brochetas.
- 18. Pinta las brochetas con un poco de aceite.
- 19. Precalienta la parrilla.
- 20. Asa las brochetas bajo la parrilla caliente dándoles la vuelta hasta que estén doradas por todos lados.
- 21. Calienta la gelatina de grosella roja en un cazo pequeño.
- 22. Mezcla la gelatina caliente con el ketchup.
- 23. Decora las brochetas a tu gusto con grosellas rojas frescas.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 35 g