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🍽️ Bocados refrescantes de pepino, tomate y cangrejo
155 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- requesón 125 g
- 12 tomates cherry
- 100 g queso de cabra fresco
- 1 pepino para ensalada
- 30 g cangrejo del mar del Norte
- 5 rábanos
- 1 chalota
- sal
- pimienta negra
- sal de hierbas
- 12 albahaca
Preparación
- 1. Lava los tomates a fondo y sécalos. Corta la parte superior de cada uno para obtener una pequeña tapa. Con una cuchara, extrae el interior junto con las semillas y el jugo. Deja escurrir los tomates ahuecados boca abajo.
- 2. Mientras tanto, lava el pepino y sécalo bien. Córtalo en 12 rodajas de igual grosor. Con una cuchara, retira con cuidado un poco de la pulpa del centro de cada rodaja para ahuecarlas ligeramente.
- 3. Enjuaga el cangrejo y sécalo con papel de cocina. Pícalo fino. Lava los rábanos y sécalos. Corta 2 rábanos en 6 láminas finas cada uno y pica el resto. Pela la chalota y pícala también finamente.
- 4. Coloca el queso cuajado escurrido en un bol. Mézclalo con el cangrejo picado, los rábanos y la chalota. Sazona la mezcla con sal y pimienta. Distribuye la crema de queso cuajado sobre las rodajas de pepino y decóralas con las láminas de rábano.
- 5. Unta el interior de los tomates con pimienta y sal de hierbas. Forma 12 pequeñas bolas con el queso de cabra fresco y colócalas dentro de los tomates. Lava las hojas de albahaca, sécalas e introduce una hoja en cada tomate relleno.
Nutrición por ración
- kcal: 155
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 7 g