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🍽️ Batido refrescante de pepino, manzana y plátano

175 kcal · 30 min · 4 raciones

Batido refrescante de pepino, manzana y plátano Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Exprime el limón para obtener el jugo.
  2. 2. Pela el plátano y córtalo en cubos pequeños.
  3. 3. Lava las manzanas bien.
  4. 4. Corta las manzanas en cuartos y quita el corazón.
  5. 5. Corta la pulpa de la manzana en cubos pequeños.
  6. 6. Mezcla los cubos de manzana con los cubos de plátano y el jugo de limón.
  7. 7. Lava el perejil.
  8. 8. Seca el perejil sacudiéndolo.
  9. 9. Pica el perejil fino.
  10. 10. Pela el pepino.
  11. 11. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
  12. 12. Quita el interior de las mitades de pepino.
  13. 13. Corta los trozos de pepino en bocado.
  14. 14. Inserta tres trozos de pepino en cada pincho de madera.
  15. 15. Añade los trozos de pepino restantes a la batidora.
  16. 16. Añade la mezcla de frutas preparada a la batidora.
  17. 17. Añade el perejil picado a la batidora.
  18. 18. Añade hielo a la batidora.
  19. 19. Tritura todos los ingredientes en la batidora hasta que queden finos.
  20. 20. Reparte el batido en cuatro vasos.
  21. 21. Completa los vasos con agua mineral al gusto.
  22. 22. Decora cada vaso con un pincho de pepino.

Nutrición por ración