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🥤 Mezcla frutera de guayaba y mango

178 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 250 g mango pequeño (1 mango pequeño)
• 250 g sandía (1 pieza)
• 75 ml jugo de guayaba
• Además: cubos de hielo

Preparación

1. 1. Pela el mango y corta la pulpa con cuidado del hueso.
2. 2. Corta dos o tres tiras largas y finas de la pulpa del mango y resérvalas.
3. 3. Corta el resto de la pulpa del mango en trozos pequeños.
4. 4. Corta la sandía en gajos y quita las semillas grandes.
5. 5. Corta la pulpa de la sandía en sentido vertical y luego despréndela de la cáscara.
6. 6. Corta la sandía en trozos pequeños también.
7. 7. Añade los trozos de mango y sandía junto con los cubos de hielo a un recipiente alto.
8. 8. Tritura bien los ingredientes con una batidora de mano hasta hacer un puré.
9. 9. Añade el jugo de guayaba y mezcla la preparación brevemente de nuevo.
10. 10. Vierte la bebida en un vaso grande.
11. 11. Decora el vaso con las tiras de mango que reservaste antes.

Nutrición por ración

• kcal: 178
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 37 g