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🍽️ Guacamole fresco en tortillas con crema de aguacate y verduras
300 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 aguacates
- 2 chalotas
- 1 chile
- 2 tomates
- zumo de lima
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 4 tortillas
- verduras (al gusto)
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los tomates.
- 2. Enjuaga los tomates inmediatamente bajo agua fría.
- 3. Retira la piel y las semillas de los tomates.
- 4. Corta la pulpa del tomate en cubos pequeños.
- 5. Pela las chalotas.
- 6. Corta las chalotas en cubos muy finos.
- 7. Pica el chile también finamente.
- 8. Pela los aguacates.
- 9. Corta los aguacates por la mitad a lo largo.
- 10. Retira el hueso de las mitades de aguacate.
- 11. Corta la pulpa del aguacate en cubos pequeños.
- 12. Desmenuza los trozos de aguacate con un tenedor.
- 13. Mezcla bien el aguacate desmenuzado con el zumo de lima.
- 14. Añade las chalotas picadas finamente a la mezcla de aguacate.
- 15. Añade el chile picado a la mezcla de aguacate.
- 16. Añade los cubos de tomate a la mezcla de aguacate.
- 17. Condimenta toda la mezcla con sal.
- 18. Condimenta toda la mezcla con pimienta.
- 19. Toma una tortilla.
- 20. Coloca verduras sobre la tortilla.
- 21. Añade el guacamole sobre las verduras.
- 22. Envuelve la tortilla alrededor del relleno.
Nutrición por ración
- kcal: 300
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 39 g