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🍽️ Frescas pastas de espelta hechas en casa
455 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g harina de espelta tipo 630
- 300 g harina integral de espelta
- 4 huevos
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 0.5 cucharaditas sal
Preparación
- 1. Pon ambos tipos de harina, los huevos, el aceite de oliva y la sal en un bol.
- 2. Añade 3 a 4 cucharadas soperas de agua.
- 3. Amasa los ingredientes con fuerza hasta que se forme una masa lisa y elástica.
- 4. Si la masa parece demasiado seca, añade un poco más de agua.
- 5. Forma la masa en una bola.
- 6. Guarda la bola de masa en la nevera durante al menos 1 hora.
- 7. Saca la masa de la nevera y amásala brevemente de nuevo.
- 8. Divide la masa en dos a cuatro trozos del mismo tamaño.
- 9. Forma cada trozo en una placa plana y rectangular.
- 10. Pasa la placa de masa por la máquina de pasta en el nivel más bajo una vez.
- 11. Dobla la tira de masa.
- 12. Pasa la tira doblada de nuevo por la máquina en el nivel más bajo.
- 13. Pasa la masa ahora una vez por cada nivel del 3 al 5 para hacerla fina.
- 14. Espolvorea la masa ligeramente con harina mientras la pasas por la máquina.
- 15. Corta las tiras finas de masa en trozos de unos 10 centímetros de largo.
- 16. Corta los trozos en tagliatelle o linguine.
- 17. Coloca las pastas terminadas sobre una tabla o un plato espolvoreado con harina.
- 18. Deja que las pastas se sequen un poco.
- 19. Lleva abundante agua con sal a ebullición.
- 20. Cocina las pastas durante unos 3 minutos.
- 21. Escurre las pastas.
- 22. Sirve las pastas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 455
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 66 g