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🍽️ Guiso cremoso de col rizada y patata
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg patatas harinosas para cocer
- col rizada 300 g
- 1 chorizo (salchicha de pimentón)
- caldo en granos
- aceite de oliva
- sal
- ajo
Preparación
- 1. Pela las patatas y córtalas en cubos pequeños.
- 2. Añade los cubos de patata a una olla.
- 3. Cubre las patatas completamente con agua.
- 4. Añade una cucharadita de sal y un buen chorro de aceite de oliva.
- 5. Lleva el agua a ebullición.
- 6. Mientras tanto, corta la col rizada en tiras finas.
- 7. Lava bien las tiras de col.
- 8. Enjuaga la col hasta que el agua que sale tenga solo un ligero tinte verdoso.
- 9. Haz que las patatas hiervan durante unos 20 minutos.
- 10. Sazona el caldo de patata con sal y pimienta al gusto.
- 11. Añade opcionalmente un poco de caldo de verduras en granos si prefieres un sabor más intenso.
- 12. Añade otro buen chorro de aceite de oliva a la olla.
- 13. Añade la col rizada lavada a la olla.
- 14. Haz que el guiso hierva a fuego lento durante otros diez minutos.
- 15. Cocina la col hasta que esté al dente.
- 16. Sirve el guiso en boles individuales.
- 17. Coloca unas cuantas rodajas finas de salchicha de pimentón en cada bol.
- 18. Añade un poco de ajo.
- 19. Emplata el plato y sírvelo caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 62 g