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🍽️ Hamburguesas de Grünkern con crema de naranja y albóndigas de patata
590 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 paquete de albóndigas de patata de EDEN (2 x 4 albóndigas; disponible en Reformhaus® ())
- 2 cebollas
- 1 zanahoria
- 1 paquete de hamburguesas vegetales de Grünkern de Bauck (160 g; disponible en Reformhaus® ())
- 2 dientes de ajo
- 5 cucharadas soperas de aceite de oliva de Dr. Budwig (disponible en Reformhaus®)
- 200 ml de zumo de naranja de Voelkel (disponible en Reformhaus®)
- 1 cucharada sopera de Vitam-R extracto de levadura clásico (disponible en Reformhaus® ())
- Sal de hierbas de Brecht (disponible en Reformhaus®)
- Pimienta de Brecht (disponible en Reformhaus®)
- 1 cucharada sopera de almidón de maíz de Bauck (disponible en Reformhaus®)
- 0.5 manojo de perejil (10 g)
Preparación
- 1. Vierte la harina para albóndigas de patata en un bol.
- 2. Mézclala con agua fría, como se indica en el paquete.
- 3. Deja reposar la masa durante 15 minutos.
- 4. Pela una cebolla.
- 5. Córtala en dados finos.
- 6. Pela una zanahoria.
- 7. Ralla la zanahoria de forma gruesa con un rallador de cocina.
- 8. Vierte la mezcla de hamburguesas de Grünkern en un bol.
- 9. Añade la cebolla picada.
- 10. Añade la zanahoria rallada.
- 11. Cubre todo con 250 mililitros de agua hirviendo, como se indica en el paquete.
- 12. Remueve bien la mezcla.
- 13. Deja que la mezcla se hidrate durante unos 10 minutos.
- 14. Pela la cebolla restante.
- 15. Pela un diente de ajo.
- 16. Corta la cebolla y el ajo en dados.
- 17. Calienta el aceite de oliva en una sartén.
- 18. Sofríe las verduras a fuego fuerte durante 2 minutos.
- 19. Desglasa la sartén con zumo de naranja.
- 20. Añade 200 mililitros de agua.
- 21. Lleva el líquido a ebullición durante 3 minutos a fuego fuerte.
- 22. Añade el Vitam R.
- 23. Condimenta con sal de hierbas.
- 24. Condimenta con pimienta.
- 25. Vierte la mezcla en un recipiente alto.
- 26. Tritúrala hasta obtener una textura fina con una batidora de mano.
- 27. Devuelve la salsa a la sartén.
- 28. Lleva la salsa a ebullición de nuevo.
- 29. Mézcla el almidón de maíz con 5 cucharadas soperas de agua fría en un bol pequeño.
- 30. Incorpora la mezcla de almidón a la salsa.
- 31. Deja que la salsa espese.
- 32. Retira la sartén del fuego.
- 33. Reserva la sartén.
- 34. Húmedece tus manos con agua.
- 35. Forma 8 albóndigas con la masa de patata.
- 36. Introdúcelas con cuidado en una olla grande con agua caliente.
- 37. Cocina las albóndigas a fuego lento.
- 38. Cocínalas durante unos 20 minutos, como se indica en el paquete.
- 39. Húmedece tus manos de nuevo con agua.
- 40. Forma 4 a 8 hamburguesas con la mezcla de Grünkern.
- 41. Calienta 3 cucharadas soperas de aceite de oliva en una sartén grande.
- 42. Cocina las hamburguesas por ambos lados hasta que estén doradas.
- 43. Lava el perejil.
- 44. Seca bien el perejil.
- 45. Pica el perejil finamente.
- 46. Coloca 2 albóndigas de patata en cada plato.
- 47. Añade 1 a 2 hamburguesas de Grünkern.
- 48. Baña el plato con la salsa.
- 49. Espolvorea con el perejil picado.
- 50. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 590
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 85 g