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🥤 Batido cremoso de pistacho verde

214 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 Aguacate
• 1 Plátano
• 150 g Lechuga (o corazones de lechuga)
• 0.5 Manzana verde
• 2 Limas
• 400 ml Té verde (enfriado)
• 50 g Pistachos americanos (pelados)
• 1 Cucharadita de polvo de té Matcha (si es necesario)

Preparación

1. 1. Lava bien las verduras y sécalas con papel.
2. 2. Corta el aguacate por la mitad y saca la pulpa con una cuchara al vaso de la batidora.
3. 3. Pela el plátano y añádelo junto con el aguacate a la batidora.
4. 4. Trocea la lechuga de forma gruesa y añádela también a la batidora.
5. 5. Corta la manzana en cuartos y quítale el corazón.
6. 6. Añade los trozos de manzana a la batidora.
7. 7. Exprime las limas y añade el zumo a la batidora.
8. 8. Vierte el té verde en la batidora.
9. 9. Añade los pistachos a la batidora.
10. 10. Añade el polvo de Matcha a la batidora.
11. 11. Tritura todos los ingredientes hasta obtener una bebida cremosa.
12. 12. Enfría el batido y disfrútalo bien frío.

Nutrición por ración

• kcal: 214
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 12 g