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🍝 Baked Pasta with Vegetables
787 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Calabacín
- 150 g Zanahorias
- 250 g Puerro
- 250 g Fideos verdes
- 2 cda Mantequilla
- 2 Dientes de ajo
- 150 g Crema agria
- 3 Huevos
- nata para montar 200 ml
- 100 g Queso Gouda rallado fresco
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Grasa (para el molde)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava bien el calabacín.
- 3. Pela las zanahorias.
- 4. Ralla el calabacín y las zanahorias por lo grueso en un rallador.
- 5. Corta el puerro por la mitad a lo largo.
- 6. Lava el puerro y quita las puntas duras.
- 7. Corta el puerro en rodajas.
- 8. Calienta la mitad de la mantequilla en una sartén.
- 9. Sofríe las verduras preparadas en ella durante unos 3 minutos.
- 10. Cocina los fideos en agua hirviendo con sal durante unos 5 minutos.
- 11. Escurre los fideos.
- 12. Enfría los fideos con agua fría.
- 13. Deja que los fideos escurran bien.
- 14. Pela los dientes de ajo.
- 15. Prensa el ajo sobre las verduras salteadas.
- 16. Mezcla las verduras con los fideos escurridos.
- 17. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 18. Engrasa una fuente de horno resistente al calor.
- 19. Vierte la mezcla de fideos y verduras en la fuente.
- 20. Mezcla la crema agria, los huevos, la nata y la mitad del queso en un bol.
- 21. Vierte la mezcla cremosa sobre los fideos en la fuente.
- 22. Espolvorea el gratinado con el queso restante.
Nutrición por ración
- kcal: 787
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 56 g