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🍽️ Batido verde fresco de melón
103 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g melón (por ejemplo, cantalupo, 0.5 melones)
- 150 ml zumo de espinacas
- 50 ml zumo de patata
- Además: cubitos de hielo
Preparación
- 1. Quita el corazón del melón con una cucharilla.
- 2. Corta el melón en gajos.
- 3. Corta dos rodajas gruesas de uno de los gajos.
- 4. Reserva estas dos rodajas como decoración.
- 5. Desprende la pulpa restante de las cáscaras de los gajos restantes.
- 6. Corta la pulpa en trozos pequeños.
- 7. Pon los trozos de melón en un recipiente alto.
- 8. Tritura el melón con una batidora de mano hasta que quede muy fino.
- 9. Añade el zumo de espinacas.
- 10. Añade el zumo de patata.
- 11. Mezcla brevemente la mezcla hasta que todo esté integrado.
- 12. Vierte el batido en vasos que contengan cubitos de hielo.
- 13. Decora los vasos con las rodajas de melón que reservaste antes.
- 14. Disfruta la bebida inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 103
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 17 g