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🍳 Rollo de tortilla de huevo verde con queso
388 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g espinacas
- Sal
- 6 huevos
- Pimienta
- 300 g queso de cabra blando (45 % grasa en materia seca)
- 120 g tomates secos
- 50 g baguette de espelta
- 20 g hinojo silvestre o eneldo (1 manojo)
- 20 g cebollino (1 manojo)
- 1 limón ecológico
Preparación
- 1. Lava bien las espinacas.
- 2. Lleva agua a ebullición y añade un poco de sal.
- 3. Cocina las espinacas durante 30 segundos en el agua hirviendo.
- 4. Saca las espinacas inmediatamente y ponlas en agua con hielo para detener la cocción (esto se llama enfriar en hielo).
- 5. Deja escurrir las espinacas.
- 6. Exprime las espinacas con las manos para eliminar el exceso de agua.
- 7. Añade las espinacas junto con los huevos a un vaso batidor.
- 8. Tritura la mezcla con una batidora de mano hasta que quede lo más fina posible.
- 9. Condimenta la masa con sal y pimienta.
- 10. Forra una bandeja de horno plana (aprox. 22 x 30 cm) con papel de hornear.
- 11. Cuela la mezcla de huevos a través de un colador fino en la bandeja preparada.
- 12. Precalienta el horno.
- 13. Hornea la tortilla de huevo a 170 °C (aire caliente 150 °C o temperatura gas 2) durante 20 minutos.
- 14. Saca la bandeja del horno.
- 15. Deja enfriar la tortilla de huevo durante 3 a 5 minutos.
- 16. Enrolla la tortilla de huevo con cuidado junto con el papel de hornear.
- 17. Deja reposar el rollo en esta forma durante unos 15 minutos.
- 18. Corta el queso de cabra en trozos pequeños.
- 19. Pon el queso en un bol.
- 20. Remueve el queso hasta que quede cremoso.
- 21. Condimenta el queso con sal y pimienta.
- 22. Pica los tomates finamente.
- 23. Corta el pan en cubos pequeños.
- 24. Calienta una sartén sin grasa a fuego medio.
- 25. Tuesta los cubos de pan durante 3 minutos en la sartén.
- 26. Añade los tomates picados a la sartén.
- 27. Desenrolla la tortilla de huevo con cuidado.
- 28. Unta la crema de queso uniformemente sobre la tortilla de huevo.
- 29. Espolvorea la mezcla de tomate y pan sobre la tortilla de huevo.
- 30. Lava las hierbas.
- 31. Seca bien las hierbas.
- 32. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 33. Corta la mitad del hinojo silvestre finamente.
- 34. Esparrama el hinojo cortado y el cebollino sobre el queso.
- 35. Enrolla la tortilla de huevo de nuevo.
- 36. Envuelve el rollo en film transparente.
- 37. Coloca el rollo en la nevera durante aproximadamente 1 hora.
- 38. Saca el rollo del film para servir.
- 39. Corta el rollo en rodajas.
- 40. Coloca las rodajas en una bandeja.
- 41. Enjuaga un limón con agua caliente.
- 42. Ralla la cáscara de la mitad de un limón.
- 43. Espolvorea la ralladura de limón sobre las rodajas de tortilla de huevo.
- 44. Corta la otra mitad del limón en gajos.
- 45. Añade los gajos de limón.
- 46. Decora el rollo con el hinojo restante.
- 47. Condimenta el plato finalmente con sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 388
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 13 g