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🍽️ Sopa fresca con verduras verdes
431 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 calabacín
- 250 g judías blancas gordas (lata)
- 200 g guisantes (congelados)
- 1 cda mantequilla
- 800 ml caldo de verduras
- 200 g macarrones
- 4 cda cebollino en rodajas
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Pela la cebolla y el ajo.
- 2. Corta la cebolla y el ajo en cubos pequeños.
- 3. Lava bien el calabacín.
- 4. Corta el calabacín por la mitad a lo largo.
- 5. Corta las mitades de calabacín en rodajas finas.
- 6. Escurre las judías de la lata.
- 7. Deja que las judías escurran bien.
- 8. Deja que los guisantes se desconelen ligeramente.
- 9. Calienta la mantequilla en una olla grande.
- 10. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
- 11. Añade el caldo de verduras al sofrito.
- 12. Añade los macarrones al caldo.
- 13. Añade las rodajas de calabacín al caldo.
- 14. Añade las judías escurridas al caldo.
- 15. Cocina la pasta hasta que esté casi al dente.
- 16. Añade los guisantes a la sopa.
- 17. Cocina los guisantes durante unos 2 minutos más.
- 18. Añade el cebollino a la sopa.
- 19. Sazona la sopa con sal.
- 20. Sazona la sopa con pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 431
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 69 g