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🍽️ Conchas grandes rellenas de espinacas
531 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 chalota
- 2 dientes de ajo
- 300 g espinacas frescas
- 30 g mantequilla
- 200 g ricotta
- sal
- pimienta (de molinillo)
- nuez moscada
- 400 g conchas
- mantequilla (para el molde)
Preparación
- 1. Enciende el horno en modo grill y precaliéntalo.
- 2. Pela la chalota y el ajo y córtalos en cubos finos.
- 3. Lava las espinacas, quita los tallos duros si los hay y escúrrelas bien.
- 4. Derrite la mantequilla en una olla.
- 5. Sofríe la chalota y el ajo hasta que estén transparentes.
- 6. Añade las espinacas y saltea brevemente.
- 7. Retira la olla del fuego y deja que la mezcla se enfríe un poco.
- 8. Pica la mezcla de espinacas finamente.
- 9. Mezcla la espinaca picada con la ricotta.
- 10. Sazona el relleno con sal, pimienta y nuez moscada.
- 11. Cocina las conchas en agua hirviendo con sal al dente.
- 12. Escurre las conchas y enfríalas bajo el agua fría.
- 13. Coloca las conchas en un molde para horno engrasado con mantequilla.
- 14. Rellena las conchas con la mezcla de espinacas y ricotta.
- 15. Introduce el molde bajo el grill precalentado durante unos 5 minutos.
- 16. Saca las conchas y sírvelas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 531
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 74 g