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🍽️ Pechuga de pollo rellena con tomate al horno
699 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 Pechugas de pollo (aprox. 160 g cada una)
- 2 bolas Mozzarella (aprox. 250 g)
- 4 cdta Pesto
- 400 g Tomates cherry
- 5 rebanadas Pan blanco (del día anterior)
- 1 cda Salvia fresca picada
- Aceite de oliva
- 1 Diente de ajo
- azúcar glas
- Sal marina
- Pimienta (recién molida)
- 150 ml Vino blanco seco
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados. Usa la función de calor arriba y abajo.
- 2. Lava bien las pechugas de pollo y sécalas con un paño de cocina.
- 3. Corta un bolsillo lateral en el lado de cada pechuga, sin cortar la parte inferior.
- 4. Corta la mozzarella en rodajas finas.
- 5. Rellena los bolsillos de la pechuga de pollo con las rodajas de mozzarella.
- 6. Añade una cucharadita de pesto en cada bolsillo.
- 7. Cierra las aberturas con un palillo de madera para que no se escape el relleno.
- 8. Lava los tomates cherry y córtalos por la mitad.
- 9. Corta la corteza dura del pan blanco.
- 10. Ralla el interior del pan hasta obtener migas finas.
- 11. Pica las hojas de salvia finamente.
- 12. Mezcla las migas de pan, la salvia y un poco de aceite hasta formar una pasta espesa.
- 13. Sazona la pasta con sal y pimienta.
- 14. Pela el diente de ajo y pícalo finamente.
- 15. Coloca el ajo picado y los tomates cortados por la mitad en una fuente de horno.
- 16. Vierte un poco de vino blanco sobre las verduras.
- 17. Espolvorea un poco de azúcar glas por encima.
- 18. Rocía las verduras con un poco de aceite.
- 19. Sazona las verduras en la fuente con sal y pimienta.
- 20. Coloca las pechugas de pollo rellenas sobre las verduras.
- 21. Unta las pechugas de pollo con la pasta de pan y salvia preparada.
- 22. Introduce la fuente en el horno y hornea el plato durante unos 25 a 30 minutos hasta que esté dorado.
Nutrición por ración
- kcal: 699
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 39 g