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🍽️ Coliflor gratinada con albahaca fresca
94 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- colinabo 800 g
- 20 g albahaca (1 manojo)
- sal
- pimienta
- 5 g aceite de colza (1 c. té)
- 60 ml caldo de verduras
- 1 c. c. zumo de limón
- 30 g parmesano (1 trozo; 30 % grasa en materia seca)
Preparación
- 1. Pela la coliflor.
- 2. Corta la coliflor en rodajas finas.
- 3. Lava la albahaca bajo el agua corriente.
- 4. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 5. Reserva algunas hojas bonitas para decorar.
- 6. Engrasa una fuente de horno con un poco de aceite.
- 7. Coloca una primera capa de coliflor en la fuente.
- 8. Espolvorea un poco de las hojas de albahaca por encima.
- 9. Sazona la capa con un poco de sal.
- 10. Sazona la capa con un poco de pimienta.
- 11. Coloca otra capa de coliflor encima.
- 12. Repite los pasos 8 a 11.
- 13. Continúa hasta que se haya usado toda la coliflor.
- 14. Vierte el caldo sobre la coliflor.
- 15. Vierte el zumo de limón por encima.
- 16. Cubre la fuente con papel de hornear.
- 17. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- 18. Hornea la cazuela durante 20 minutos en el horno.
- 19. Ralla el parmesano fino.
- 20. Saca la cazuela del horno.
- 21. Retira el papel de hornear.
- 22. Espolvorea el parmesano rallado sobre la cazuela.
- 23. Hornea la cazuela otros 15 a 20 minutos.
- 24. Sirve la coliflor.
- 25. Decórala con las hojas de albahaca reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 94
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 8 g