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🍽️ Bocadillos de berenjena gratinados
266 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 berenjenas medianas
- Sal
- 6 cucharadas soperas aceite de oliva
- 2 tomates de carne
- 1 bola mozzarella
- Pimienta (de molinillo)
- Albahaca
Preparación
- 1. Lava las berenjenas bien.
- 2. Corta las berenjenas transversalmente en rodajas de unos 1 cm de grosor.
- 3. Espolvorea las rodajas con sal.
- 4. Deja reposar las rodajas saladas durante 20 minutos.
- 5. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén antiadherente.
- 6. Seca las rodajas de berenjena con un paño de cocina.
- 7. Dora las rodajas por tandas, unos 5 minutos por cada lado hasta que estén doradas.
- 8. Corta los tomates en rodajas de 1 cm de grosor.
- 9. Corta la mozzarella en rodajas de unos 4 mm de grosor.
- 10. Enmantequilla ligeramente una fuente de horno.
- 11. Coloca la mitad de las rodajas de berenjena fritas en la fuente.
- 12. Coloca una rodaja de tomate sobre las berenjenas.
- 13. Sazona la capa con sal y pimienta.
- 14. Coloca una hojita de albahaca sobre cada rodaja de tomate.
- 15. Cubre la capa con el resto de las rodajas de berenjena.
- 16. Coloca una rodaja de mozzarella sobre cada berenjena.
- 17. Salpimienta ligeramente las rodajas de queso.
- 18. Rocía las torres con un poco de aceite.
- 19. Precalienta el horno a 200 grados.
- 20. Hornea las torres en el centro del horno durante unos 15 minutos.
- 21. Saca las torres cuando la mozzarella esté ligeramente dorada.
- 22. Sirve las berenjenas calientes o frías.
Nutrición por ración
- kcal: 266
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 8 g