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🍰 Piña gratinada con sirope de naranja
280 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 naranjas (de las cuales 1 naranja ecológica)
- 5 cucharadas soperas sirope de arce
- 40 g pistachos
- 1 piña mediana
- 5 granos de pimienta de Jamaica
- 75 g azúcar de caña
- nata agria 4 cda
Preparación
- 1. Enjuaga una naranja bajo agua caliente y sécala bien.
- 2. Ralla la cáscara de la naranja finamente.
- 3. Exprime todas las naranjas y mide aproximadamente 250 mililitros de zumo.
- 4. Añade el zumo de naranja y una cucharadita de la ralladura en una olla pequeña.
- 5. Lleva la mezcla a ebullición y déjala reducir hasta que espese un poco.
- 6. Retira la olla del fuego.
- 7. Remueve el sirope de arce en el zumo de naranja tibio.
- 8. Tritura los pistachos groseramente.
- 9. Tuesta ligeramente los pistachos en una sartén sin grasa.
- 10. Vierte los pistachos en un plato y déjalos enfriar.
- 11. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 12. Pela la piña.
- 13. Corta la pulpa en rodajas de aproximadamente 5 milímetros de grosor.
- 14. Coloca las rodajas de piña en la bandeja de horno preparada.
- 15. Tritura finamente los granos de pimienta de Jamaica en un mortero.
- 16. Mezcla la pimienta de Jamaica molida con el azúcar.
- 17. Espolvorea las rodajas de piña con la mezcla de azúcar y pimienta de Jamaica.
- 18. Precalienta el horno con la parrilla caliente.
- 19. Coloca la bandeja en el centro del horno.
- 20. Gratina la piña durante 2 a 5 minutos, hasta que esté dorada.
- 21. Retira la piña del horno y colócala en platos.
- 22. Riega la piña con el sirope de naranja.
- 23. Añade una cucharada sopera de crema agria a cada porción.
- 24. Espolvorea los platos con los pistachos tostados y sírvelos.
Nutrición por ración
- kcal: 280
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 48 g