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🍽️ Gachas de cereal tibias con fruta fresca

394 kcal · 30 min · 4 raciones

Gachas de cereal tibias con fruta fresca Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Añade el cereal y las semillas de amapola a una olla.
  2. 2. Añade el agua.
  3. 3. Coloca la olla en la estufa y baja el fuego a bajo.
  4. 4. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante aproximadamente 1 minuto.
  5. 5. Retira la olla del fuego.
  6. 6. Deja que las gachas se enfríen.
  7. 7. Pela el plátano.
  8. 8. Añade el plátano y la leche a una batidora o varilla mezcladora.
  9. 9. Tritura la mezcla hasta que quede suave.
  10. 10. Incorpora la mezcla de plátano y leche a las gachas enfriadas.
  11. 11. Sirve las gachas en pequeños cuencos.
  12. 12. Pela el pomelo y la naranja con un cuchillo afilado como si fueras una manzana.
  13. 13. Extrae con cuidado los filetes de pulpa de las pieles.
  14. 14. Coloca los filetes de fruta sobre las gachas.
  15. 15. Espolvorea el plato con menta o melisa.
  16. 16. Sirve el plato inmediatamente.

Nutrición por ración