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🍽️ Tierno estofado de ternera con gremolata
864 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 kg caña de ternera (cortada en rodajas de 5 cm de grosor)
- 150 g cebollas
- 1 diente de ajo
- 250 g tomates
- 2 cucharadas harina
- 4 cucharadas aceite vegetal
- 20 g mantequilla
- 0.125 l vino blanco
- 200 ml caldo de ternera (de bote)
- Sal (pimienta)
- 2 limones sin tratar
- 2 manojos perejil
- 1 manojo albahaca
- 3 dientes de ajo
Preparación
- 1. Lava las rodajas de caña de ternera bajo el agua corriente y sécalas bien con un paño de cocina.
- 2. Corta pequeños cortes en los bordes grasos de las rodajas de carne con un cuchillo afilado para evitar que se deformen al cocinar.
- 3. Pela las cebollas y el ajo y pica ambos ingredientes muy finamente.
- 4. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo, enfríalos inmediatamente en agua fría y pélalos.
- 5. Cuartatea los tomates sin semillas y pica la pulpa también finamente.
- 6. Reboza las rodajas de ternera en harina hasta que estén ligeramente cubiertas por todos lados.
- 7. Fríe las rodajas de carne por tandas en aceite caliente, marcándolas bien por cada lado hasta que estén doradas.
- 8. Retira la carne frita de la sartén y resérvala.
- 9. Añade la mantequilla a la grasa de fritura que queda en la sartén.
- 10. Añade la cebolla y el ajo picados y dóralos brevemente.
- 11. Desglasa todo con el vino y deja reducir el líquido a la mitad.
- 12. Incorpora los tomates picados y el caldo de ternera a la salsa.
- 13. Coloca las rodajas de ternera marcadas de nuevo en la sartén sobre la salsa.
- 14. Tapa la sartén y deja estofar la carne a fuego lento durante 1,5 horas.
- 15. Sazona el estofado al final con sal y pimienta al gusto.
- 16. Lava los limones a fondo y sécalos.
- 17. Ralla la cáscara fina (zest) de los limones.
- 18. Lava las hierbas frescas y pícalas finamente.
- 19. Pela el ajo para la gremolata y presiónalo con un prensador.
- 20. Mezcla el rallado de limón, las hierbas picadas y el ajo prensado en un bol.
- 21. Espolvorea la gremolata terminada directamente sobre la carne caliente justo antes de servir.
Nutrición por ración
- kcal: 864
- Protein: 103 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 12 g