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🍽️ Bastón de patata con jamón ahumado
322 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 125 g judías verdes
- 100 g habas (congeladas)
- 1 cebolla pequeña
- 1 diente de ajo pequeño
- 400 g patatas firmes (4 patatas firmes)
- 400 ml caldo de verduras clásico
- 1 cucharada aceite de colza
- Sal
- Pimienta
- 0.5 manojo eneldo
- 100 g jamón ahumado suave (en trozo)
- 3 cucharaditas queso crema con rábano picante
- 1 pizca de nuez moscada
Preparación
- 1. Lava las judías verdes y córtalas en trozos de unos 3 centímetros de largo.
- 2. Vierte agua caliente sobre las habas y déjalas en remojo un momento.
- 3. Drena el agua y deja escurrir las habas en un colador.
- 4. Saca con cuidado las habas de sus vainas.
- 5. Pela la cebolla y el ajo.
- 6. Corta la cebolla y el ajo en cubos muy pequeños.
- 7. Lava las patatas y pélalas.
- 8. Corta las patatas en cubos de unos 1 centímetro.
- 9. Hierve el caldo en una olla.
- 10. Mantén el caldo caliente hasta que lo necesites.
- 11. Calienta el aceite en una olla grande.
- 12. Añade la cebolla y el ajo al aceite caliente.
- 13. Sofríe las verduras hasta que estén blandas y translúcidas.
- 14. Añade los cubos de patata a la olla.
- 15. Saltea las patatas brevemente con las verduras.
- 16. Condimenta las patatas con sal y pimienta.
- 17. Cocina las patatas durante unos 15 a 20 minutos a fuego medio.
- 18. Añade poco a poco caldo caliente hasta que las patatas estén siempre cubiertas.
- 19. Añade las judías verdes a las patatas después de 5 minutos de cocción.
- 20. Añade las habas 5 minutos antes de que termine la cocción.
- 21. Lava el eneldo y escúrrelo.
- 22. Desprende las pequeñas hojas de eneldo de los tallos.
- 23. Corta el jamón ahumado en cubos de unos 1 centímetro.
- 24. Mezcla con cuidado el jamón ahumado, el eneldo y el queso crema con las patatas.
- 25. Ajusta el sabor del plato con sal, pimienta y nuez moscada recién rallada.
- 26. Sirve el plato inmediatamente caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 322
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 33 g