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🍽️ Tiernas pierneras de conejo con patatas al romero
670 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g chalotas
- 2 dientes de ajo
- 4 pierneras de conejo
- sal
- pimienta recién molida
- 6 cucharadas soperas aceite de oliva
- 3 cucharadas soperas tomillo
- 400 ml caldo de verduras (instantáneo)
- 750 g patatas
- 4 ramitas romero
Preparación
- 1. Pela las chalotas y córtalas por la mitad.
- 2. Pela los dientes de ajo y pícalos muy finos.
- 3. Enjuaga las pierneras de conejo bajo el agua corriente.
- 4. Seca bien la carne con un paño de cocina.
- 5. Sazona las pierneras generosamente con sal y pimienta negra.
- 6. Calienta dos cucharadas soperas de aceite de oliva en una cazuela grande.
- 7. Dora las pierneras de conejo por ambos lados hasta que estén doradas.
- 8. Añade las chalotas cortadas por la mitad a la cazuela.
- 9. Sofríe las chalotas brevemente junto con la carne.
- 10. Añade el ajo picado y ramitas de tomillo fresco.
- 11. Desglasa la carne con caldo de carne.
- 12. Tapa la cazuela y deja que el plato se cocine a fuego lento durante unos 40 minutos.
- 13. Enjuaga las patatas bajo el agua corriente.
- 14. Pela las patatas completamente.
- 15. Corta las patatas en bastones uniformes.
- 16. Enjuaga el romero bajo el agua corriente.
- 17. Seca el romero sacudiéndolo.
- 18. Pica las agujas de romero muy finas.
- 19. Seca las agujas de romero con papel de cocina.
- 20. Mezcla el aceite de oliva restante con sal, pimienta y el romero picado.
- 21. Reboza los bastones de patata en la mezcla de aceite y hierbas.
- 22. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 23. Distribuye los bastones de patata uniformemente por la bandeja.
- 24. Precalienta el horno a 200 grados calor arriba/abajo (180 grados con ventilador o nivel 3 de gas).
- 25. Hornea las patatas durante 15 a 20 minutos en el horno.
- 26. Gira las patatas una vez a mitad del tiempo de horneado.
- 27. Sirve las pierneras de conejo estofadas junto con las patatas al romero.
Nutrición por ración
- kcal: 670
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 33 g