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🍽️ Tostadas crujientes de tomate
96 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 320 g tomates maduros (4 tomates maduros)
- 2 dientes de ajo
- 80 g baguette integral (8 rebanadas)
- Sal
- Pimienta molida groseramente
- 2 cucharadas aceite de oliva
Preparación
- 1. Lava los tomates a fondo y sécalos con un paño de cocina.
- 2. Corta los tomates por la mitad.
- 3. Pela los dientes de ajo y córtalos también en dos mitades.
- 4. Calienta la sartén de parrilla o ajusta la función de parrilla del horno.
- 5. Coloca las rebanadas de pan sin grasa adicional en la sartén caliente o bajo la parrilla.
- 6. Dora el pan por ambos lados hasta que esté dorado y crujiente.
- 7. Retira las rebanadas tostadas de la sartén o del horno.
- 8. Colócalas sobre una superficie de trabajo y déjalas enfriar un poco.
- 9. Frota vigorosamente las superficies cortadas y tibias del pan con las mitades de ajo.
- 10. Opcional: Corta el diente de ajo restante en rebanadas muy finas para la decoración.
- 11. Coloca las mitades de tomate con la cara cortada hacia abajo sobre el pan.
- 12. Presiona los tomates firmemente con la mano para que el pan absorba el jugo y la pulpa.
- 13. Si los tomates son muy firmes, extrae la pulpa con una cucharadita y distribúyela sobre el pan.
- 14. Sazona el pan finalmente con sal y pimienta negra al gusto.
- 15. Añade un poco de aceite de oliva sobre el pan.
- 16. Decora el pan con las finas rebanadas de ajo y sírvelo inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 96
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 10 g