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🍽️ Carne austriaca curada (Surbratl del Innviertel) con ensalada de rábano
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg hombro de lechazo (curado)
- 2 zanahorias
- 200 g patatas harinosas
- apionabo 200 g
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates
- sal
- pimienta (recién molida)
- 3 aceite vegetal
- 400 g rábano
- sal
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharadas zumo de limón
- 1 cucharada cebollino en rodajas
- pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Lava bien el hombro de lechazo y sécalo con un paño de cocina.
- 2. Pela las zanahorias, las patatas, el apio nabo, las cebollas y los dientes de ajo.
- 3. Corta las zanahorias, las patatas, el apio nabo, las cebollas y los dientes de ajo en trozos grandes.
- 4. Lava los tomates y córtalos también en trozos grandes.
- 5. Sazona la carne con sal y pimienta.
- 6. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla grande.
- 7. Sella la carne por todos los lados en el aceite caliente a fuego alto.
- 8. Retira la carne de la olla y resérvala.
- 9. Sofríe ligeramente las zanahorias, el apio nabo, las cebollas y los dientes de ajo en el aceite restante hasta que estén ligeramente dorados.
- 10. Añade los tomates y las patatas cortados al verduras.
- 11. Desglasa las verduras con un pequeño chorro de agua.
- 12. Coloca la carne sellada sobre las verduras.
- 13. Tapa la olla y deja que la carne se cocine a fuego lento durante unos 1,5 horas.
- 14. Añade un poco más de agua si es necesario, si el líquido se ha evaporado.
- 15. Pela el rábano y córtalo en rodajas finas o rállalo.
- 16. Sala el rábano y déjalo reposar unos 10 minutos.
- 17. Seca el rábano con un paño para eliminar el exceso de líquido.
- 18. Mezcla el rábano con aceite, zumo de limón y cebollino picado.
- 19. Ajusta el sabor de la ensalada con sal y pimienta.
- 20. Retira la carne del caldo de cocción.
- 21. Cuela la salsa mediante un colador para eliminar impurezas.
- 22. Diluye la salsa con un poco de almidón si está demasiado líquida.
- 23. Ajusta el sabor final de la salsa con sal y pimienta.
- 24. Corta la carne en rodajas finas.
- 25. Sirve la carne junto con la salsa y la ensalada de rábano.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 32 g