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🍽️ Lasaña de verduras con queso de oveja
659 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 hojas de lasaña integrales
- Sal
- 500 g espinacas
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada aceite de oliva
- Pimienta
- 8 tomates muy maduros
- 100 g queso crema
- 150 g crema agria
- 2 puñado perejil
- queso de oveja 200 g
- 50 g parmesano rallado (para espolvorear)
Preparación
- 1. Hervir un gran baño de agua y añadir sal.
- 2. Cocinar las placas de lasaña al dente en él.
- 3. Retirar las placas con cuidado y enjuagarlas bajo agua fría.
- 4. Colocar las placas una al lado de la otra sobre un paño de cocina.
- 5. Secar las placas con cuidado.
- 6. Lavar las espinacas y retirar los tallos duros.
- 7. Cocinar las espinacas brevemente en agua con sal.
- 8. Enfriar las espinacas con agua fría.
- 9. Exprimir bien las espinacas.
- 10. Picar las espinacas de forma gruesa.
- 11. Pelar la cebolla y el diente de ajo.
- 12. Picar la cebolla y el ajo finamente.
- 13. Sofreír la cebolla y el ajo en el aceite.
- 14. Añadir las espinacas a la sartén.
- 15. Sazonar la mezcla con sal y pimienta.
- 16. Lavar los tomates.
- 17. Cortar la parte dura en la punta de los tomates.
- 18. Cortar los tomates en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- 19. Mezclar el queso crema con la crema agria.
- 20. Sazonar la crema de queso con sal y pimienta.
- 21. Lavar el perejil y sacudirlo para secarlo.
- 22. Reservar una parte del perejil para decorar.
- 23. Desprender las hojas de perejil restantes.
- 24. Picar las hojas de perejil restantes finamente.
- 25. Desmenuzar el queso de oveja.
- 26. Reservar una parte del queso de oveja para decorar.
- 27. Mezclar el perejil finamente picado y el queso de oveja restante con la crema de queso.
- 28. Colocar tres rodajas de tomate en cada plato apto para horno.
- 29. Colocar una placa de lasaña sobre los tomates.
- 30. Distribuir un poco de espinacas sobre la placa de lasaña.
- 31. Añadir un poco de la mezcla de queso encima.
- 32. Colocar otra placa de lasaña encima.
- 33. Repetir las capas hasta que se agoten todos los ingredientes.
- 34. Terminar las capas con una placa de lasaña.
- 35. Espolvorear cada lasaña con una cucharada de parmesano.
- 36. Precalentar el horno a 160 grados Celsius (aire caliente 140 grados Celsius, nivel de gas 2).
- 37. Introducir los platos en el horno durante aproximadamente 10 minutos.
- 38. Servir la lasaña decorada con el perejil reservado y el queso de oveja.
Nutrición por ración
- kcal: 659
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 47 g