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🍽️ Guiso cremoso de pollo y verduras
486 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pollo (aprox. 1,5 kg, troceado)
- 2 cebollas (picadas)
- 4 zanahorias
- 1 tallo puerro
- 4 nabos blancos
- apio 2 Staudens
- 2 cdas crema agria
- 1 l caldo de pollo
- 4 yemas de huevo
- sal
- pimienta (recién molida)
- 2 cdas estragón (picado grueso)
Preparación
- 1. Pela las zanahorias y los nabos blancos (navetas).
- 2. Corta las verduras en bastones o rállalas con un rallador.
- 3. Lava bien el puerro.
- 4. Retira los extremos duros del puerro.
- 5. Corta el puerro en rodajas.
- 6. Lava el apio y retira las partes sucias.
- 7. Corta el apio en rodajas.
- 8. Lleva el caldo de pollo a ebullición en una olla.
- 9. Añade las piezas de pollo lavadas al caldo hirviendo.
- 10. Haz que la carne se cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 11. Retira la espuma que se forme con una cuchara.
- 12. Añade las verduras preparadas a la olla.
- 13. Haz que el guiso se cocine a fuego lento, tapado, durante otros 30 minutos.
- 14. Retira 0,5 litros del caldo de la olla.
- 15. Deja enfriar el caldo retirado.
- 16. Bate la crema agria y las yemas de huevo en una olla pequeña.
- 17. Añade lentamente un poco del caldo enfriado a la mezcla de crema agria.
- 18. Remueve constantemente para que la mezcla no se corte.
- 19. Calienta la mezcla lentamente sin dejar que hierva.
- 20. Deja que la salsa espese ligeramente.
- 21. Incorpora el estragón a la salsa.
- 22. Condimenta la salsa al gusto con sal y pimienta.
- 23. Sirve la carne y las verduras en un plato grande.
- 24. Vierte la salsa sobre el plato.
- 25. Sirve el guiso.
Nutrición por ración
- kcal: 486
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 18 g