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🍽️ Huevos revueltos de verdura sobre tostada
470 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 rebanadas de pan de molde
- 2 cucharadas soperas de mantequilla
- 2 cucharadas soperas de aceite
- 6 huevos
- nata para montar 50 ml
- 0.5 cucharadita de pimentón
- 3 tomates
- 1 tallo grande de puerro
- 100 g de queso rallado al gusto (Emmental, Gouda... )
- Sal
- Pimienta (blanca)
Preparación
- 1. Lava los tomates a fondo.
- 2. Corta los tomates por la mitad y quita el tallo duro de arriba.
- 3. Retira el interior (semillas y pulpa) de los tomates.
- 4. Corta la pulpa del tomate en cubos pequeños de aproximadamente 1 por 1 centímetro.
- 5. Limpia el puerro y lávalo bien.
- 6. Corta el puerro en rodajas finas.
- 7. Calienta 1 cucharada sopera de aceite en una sartén.
- 8. Añade las rodajas de puerro a la sartén caliente.
- 9. Sofríe el puerro removiendo constantemente durante unos 3 minutos, hasta que se vuelva translúcido.
- 10. Añade los cubos de tomate a la sartén.
- 11. Sofríe los tomates brevemente.
- 12. Baja la sartén al fuego más bajo y mantén la mezcla caliente.
- 13. Añade los huevos y la nata a un bol.
- 14. Bate la mezcla enérgicamente con un batidor de mano.
- 15. Sazona la mezcla de huevo con un poco de sal, pimienta y pimentón.
- 16. Tuesta el pan en la tostadora hasta que esté dorado.
- 17. Calienta la mantequilla junto con un poco de aceite en una sartén antiadherente.
- 18. Vierte la mezcla de huevo en la sartén caliente.
- 19. Reduce el fuego de la sartén.
- 20. Deja que los huevos cuajen durante unos minutos (hasta que se solidifiquen).
- 21. Corta los huevos removiendo ligeramente para formar trozos pequeños.
- 22. Añade 2 a 4 cucharadas soperas de queso a la mezcla de huevo.
- 23. Incorpora la mezcla caliente de tomate y puerro a los huevos.
- 24. Prueba el plato una vez más y ajusta los condimentos.
- 25. Coloca los huevos revueltos sobre las rebanadas de pan tostado.
- 26. Espolvorea el plato con el queso restante.
- 27. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 470
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 25 g