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🍽️ Revuelto de huevos y verduras coloridas
200 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 250 g pimientos pequeños (1 rojo, 1 amarillo, 2 pimientos pequeños)
- 160 g tomates (2 tomates)
- 1 rama tomillo
- 1 diente de ajo
- 1 cda aceite de oliva
- 2 huevos
- nata agria 40 g
- sal
- pimienta
- nuez moscada
- 6 tallos perejil liso
Preparación
- 1. Pela la cebolla.
- 2. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 3. Corta los pimientos por la mitad.
- 4. Quita el corazón de los pimientos.
- 5. Lava los pimientos.
- 6. Corta los pimientos en tiras finas.
- 7. Corta los extremos duros de los tomates en forma de cuña.
- 8. Sumerge los tomates brevemente en agua hirviendo.
- 9. Saca los tomates inmediatamente.
- 10. Enjuaga los tomates bajo agua fría.
- 11. Pela la piel de los tomates.
- 12. Corta los tomates pelados en cubos.
- 13. Lava el tomillo.
- 14. Seca el tomillo sacudiéndolo.
- 15. Desprende las pequeñas hojas de tomillo de los tallos.
- 16. Pica las hojas de tomillo finamente.
- 17. Pela el diente de ajo.
- 18. Corta el diente de ajo por la mitad.
- 19. Frota una sartén antiadherente con la superficie de corte de la mitad del ajo.
- 20. Añade el aceite a la sartén.
- 21. Calienta el aceite.
- 22. Añade los cubos de cebolla a la sartén.
- 23. Añade el tomillo picado a la sartén.
- 24. Sofríe las verduras a fuego medio.
- 25. Añade las tiras de pimiento.
- 26. Sofríe los pimientos durante 2 a 3 minutos.
- 27. Añade los cubos de tomate.
- 28. Sofríe todo otros 2 a 3 minutos.
- 29. Rompe los huevos.
- 30. Añade la crema agria a los huevos.
- 31. Mezcla bien los huevos y la crema agria.
- 32. Sazona la mezcla de huevos con sal.
- 33. Sazona la mezcla de huevos con pimienta.
- 34. Ralla un poco de nuez moscada fresca sobre la mezcla de huevos.
- 35. Vierte la mezcla de huevos sobre las verduras en la sartén.
- 36. Deja que la tortilla se cuaje a fuego lento.
- 37. Espera 5 a 8 minutos.
- 38. Comprueba si el huevo tiene la firmeza deseada.
- 39. Lava el perejil.
- 40. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 41. Desprende las hojas de perejil.
- 42. Pica las hojas de perejil.
- 43. Espolvorea el perejil sobre la tortilla terminada.
- 44. Sirve la tortilla.
Nutrición por ración
- kcal: 200
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 8 g