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🍽️ Pechuga de pollo a la parrilla con guacamole
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 pechugas de pollo
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 2 aguacates maduros
- 3 tomates maduros
- 1 cebolla roja
- 2 cucharadas zumo de limón
- 1 cucharadita pimentón de Cayena
- Aceite de oliva (virgen extra)
- Tortillas (producto listo, a gusto)
- Cáscara de limón (o rodajas de naranja)
Preparación
- 1. Pela los aguacates y córtalos por la mitad.
- 2. Retira los huesos de las mitades de aguacate.
- 3. Corta la pulpa de los aguacates en cubos pequeños.
- 4. Lava los tomates bien.
- 5. Corta los tomates lavados en cubos.
- 6. Pela la cebolla.
- 7. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 8. Pon los cubos de aguacate, los cubos de tomate y los cubos de cebolla en un bol.
- 9. Mezcla ligeramente los ingredientes en el bol.
- 10. Añade dos cucharadas de aceite a la mezcla.
- 11. Añade el zumo de un limón.
- 12. Sazona el guacamole con sal.
- 13. Añade una pizca de pimentón de Cayena.
- 14. Remueve todo bien hasta que esté mezclado uniformemente.
- 15. Seca las pechugas de pollo con un paño de cocina.
- 16. Sazona las pechugas con sal y pimienta.
- 17. Unta las pechugas ligeramente con un poco de aceite.
- 18. Calienta tu parrilla de carbón o de mesa.
- 19. Coloca las pechugas en la parrilla caliente.
- 20. Asa las pechugas por el primer lado durante tres o cuatro minutos.
- 21. Gira las pechugas y ásalas por el otro lado también durante tres o cuatro minutos.
- 22. Retira las pechugas asadas de la parrilla.
- 23. Corta las pechugas en lonchas finas.
- 24. Coloca las lonchas de pollo en los platos.
- 25. Añade el guacamole preparado.
- 26. Corta rodajas de limón o de naranja.
- 27. Calienta las tortillas en el microondas o en la sartén.
- 28. Sirve las rodajas de limón y las tortillas calientes junto al plato.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 23 g