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🍽️ Queso de oveja a la parrilla con verduras variadas
280 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 dientes de ajo
- 1 chile rojo
- 3 ramitas de tomillo
- 200 g calabacín amarillo (1 calabacín amarillo)
- 200 g calabacín verde (1 calabacín verde)
- 300 g tomates grandes maduros (3 tomates grandes maduros)
- 1 manojo de cebolletas
- 4 corazones de alcachofa (frasco o lata)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- queso de oveja 300 g
- 1 limón ecológico
Preparación
- 1. Pela los dientes de ajo.
- 2. Corta el ajo en rodajas muy finas.
- 3. Lava el chile.
- 4. Quita el tallo y las semillas del chile.
- 5. Corta el chile por la mitad a lo largo.
- 6. Corta el chile en tiras finas.
- 7. Lava el tomillo.
- 8. Seca el tomillo con un paño.
- 9. Desprende las hojas de tomillo de los tallos.
- 10. Lava el calabacín amarillo y el verde.
- 11. Seca los calabacines con un paño.
- 12. Corta los calabacines por la mitad.
- 13. Corta las mitades de calabacín en rodajas gruesas.
- 14. Corta las rodajas de calabacín en bastones.
- 15. Escalda los tomates con agua hirviendo.
- 16. Deja los tomates en el agua caliente durante uno o dos minutos.
- 17. Enfría los tomates bajo agua fría.
- 18. Pela la piel de los tomates.
- 19. Corta los tomates por la mitad.
- 20. Quita la pulpa y las semillas con una cuchara.
- 21. Corta los tomates en gajos.
- 22. Limpia las cebolletas.
- 23. Lava las cebolletas.
- 24. Corta las cebolletas en rodajas.
- 25. Escurre los corazones de alcachofa.
- 26. Corta los corazones de alcachofa en octavos.
- 27. Pon todos los ingredientes preparados en un bol.
- 28. Sazona las verduras con sal y pimienta.
- 29. Mezcla las verduras suavemente.
- 30. Coloca cuatro hojas grandes de papel de aluminio sobre la superficie de trabajo.
- 31. Asegúrate de que el papel mida unos treinta por treinta centímetros.
- 32. Distribuye las verduras en el centro de las cuatro hojas de papel.
- 33. Corta el queso de oveja en cuatro rodajas gruesas.
- 34. Coloca las rodajas de queso sobre las verduras.
- 35. Enjuaga el limón con agua caliente.
- 36. Seca bien el limón.
- 37. Corta el limón en rodajas finas.
- 38. Coloca las rodajas de limón sobre el queso de oveja.
- 39. Cierra el papel de aluminio sobre las verduras.
- 40. Sella el papel formando paquetes firmes.
- 41. Coloca los paquetes en la parrilla caliente.
- 42. Asa los paquetes durante unos diez minutos.
- 43. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 280
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 11 g