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🍽️ Langosta a la parrilla
323 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 langosta (de aprox. 1 kg cada una)
- sal
- pimienta
- 3 cucharadas aceite de oliva
- 1 limón (en rodajas)
- 0.5 l caldo de pescado
- 2 cucharadas salsa de pescado (tienda asiática)
- 3 tallos hierba limón
- gambas 4 Garnelen
- 1 clara de huevo
- 1 pizca sal marina
- 1 cucharadita rodajas de cebollino
- 8 rodajas baguette
Preparación
- 1. Calienta 3 litros de agua ligeramente salada con caldo de pescado y hierba limón hasta que hierva.
- 2. Añade las langostas una por una boca abajo al agua hirviendo para que la temperatura no baje demasiado.
- 3. Cocina las langostas durante unos 3 a 5 minutos (esto se llama cocer al vapor).
- 4. Saca las langostas de la olla y córtalas por la mitad a lo largo con un cuchillo grande, pero sin cortarlas del todo.
- 5. Clava la punta del cuchillo en el caparazón desde arriba y presiona hacia abajo para facilitar la apertura.
- 6. Golpea ligeramente las pinzas con el dorso del cuchillo para que el calor penetre mejor.
- 7. Sazona las langostas con sal y pimienta.
- 8. Unta las superficies cortadas con aceite.
- 9. Introduce rodajas de limón en las langostas abiertas.
- 10. Coloca las langostas con la superficie cortada hacia abajo en la parrilla caliente.
- 11. Tuesta las langostas durante unos 3 minutos.
- 12. Gira las langostas para que la parte de la carne quede hacia arriba.
- 13. Asa las langostas durante otros 4 a 5 minutos para que la carne se firme rápidamente y permanezca jugosa.
- 14. Tritura las gambas en el molinillo de la batidora hasta obtener una pasta fina.
- 15. Bate la clara de huevo con la pizca de sal hasta que esté muy firme.
- 16. Incorpora con cuidado el cebollino y la clara de huevo batida al puré de gambas.
- 17. Unta la pasta sobre las rebanadas de pan.
- 18. Cocina las rebanadas de pan en la parrilla hasta que la clara de huevo se cuaje.
Nutrición por ración
- kcal: 323
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 19 g