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🍰 Frutas tailandesas a la parrilla
58 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 tallos de hierba de limón
- 15 g de jengibre (1 pieza)
- 1 lima ecológica
- 1 cucharada de miel líquida
- 100 g de carambola pequeña (1 carambola pequeña)
- 8 physalis
- 200 g de papaya (0.5 papayas)
- 100 g de piña fresca
Preparación
- 1. Lava bien la hierba de limón.
- 2. Retira las hojas exteriores secas.
- 3. Corta los tallos por la mitad a lo largo.
- 4. Pela el jengibre.
- 5. Ralla el jengibre finamente.
- 6. Enjuaga la lima bajo agua caliente.
- 7. Seca la lima.
- 8. Retira tiras muy finas de la cáscara con un pelador de zester.
- 9. Corta la lima por la mitad.
- 10. Exprime el zumo de la lima.
- 11. Vierte el zumo en un cuenco pequeño.
- 12. Añade el jengibre rallado.
- 13. Añade la miel.
- 14. Remueve bien la mezcla.
- 15. Lava las carambolas.
- 16. Seca las carambolas con un paño.
- 17. Corta las carambolas en rodajas.
- 18. Saca las physalis de sus cáscaras.
- 19. Lava las physalis.
- 20. Seca las physalis.
- 21. Corta la piña en trozos para comer.
- 22. Toma una mitad de papaya.
- 23. Retira las semillas con una cuchara de sopa.
- 24. Pela la papaya.
- 25. Corta la papaya en trozos para comer.
- 26. Forra una bandeja de horno con papel de horno.
- 27. Ensarta las frutas alternativamente en los pinchos de hierba de limón.
- 28. Unta los pinchos con la mezcla de lima y miel.
- 29. Coloca los pinchos en la bandeja de horno.
- 30. Precalienta el horno en función de parrilla.
- 31. Asa los pinchos de fruta durante 5 a 8 minutos.
- 32. Gira los pinchos una vez.
- 33. Asa hasta que los bordes de la fruta estén de color marrón claro.
- 34. Espolvorea las tiras de cáscara de lima por encima.
- 35. Sirve los pinchos inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 58
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 11 g