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🍽️ Champiñones gigantes a la parrilla con aceite de oliva, ajo y hierbas
235 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 champiñones portobello
- 2 naranjas sin tratar
- 3 dientes de ajo
- 1 manojo perejil
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada eneldo (picado)
- sal
Preparación
- 1. Limpia bien los champiñones.
- 2. Ralla la cáscara de las naranjas para obtener las ralladuras.
- 3. Exprime el jugo de las naranjas.
- 4. Deshoja el perejil de los tallos.
- 5. Reserva algunas hojas de perejil para usarlas más tarde como decoración.
- 6. Pica el resto del perejil.
- 7. Pela el ajo.
- 8. Corta el ajo en rodajas finas.
- 9. Unta un molde apto para el horno con una cucharada de aceite de oliva.
- 10. Coloca los champiñones en el molde preparado.
- 11. Añade el ajo, el perejil picado, el eneldo, las ralladuras de naranja y el jugo de naranja.
- 12. Riega todo con el aceite de oliva restante.
- 13. Sazona la mezcla con sal al gusto.
- 14. Precalienta la parrilla.
- 15. Asa los champiñones durante unos 10 minutos.
- 16. Decora los champiñones asados con las hojas de perejil reservadas.
- 17. Prueba los champiñones al final.
- 18. Sirve los champiñones asados.
Nutrición por ración
- kcal: 235
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 12 g