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🍽️ Pimientos asados con limón y pavo
284 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g pimientos (1 rojo, 1 amarillo, 2 pimientos)
- 1 diente de ajo
- 0.5 limón ecológico
- sal
- pimienta
- 2 cda vinagre balsámico
- 3 cda aceite de oliva
- 0.5 manojo estragón
- 20 g parmesano (1 trozo)
- 80 g pechuga de pavo ahumada (en rodajas)
Preparación
- 1. Lava los pimientos a fondo.
- 2. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 3. Retira las semillas y el tejido blanco de las mitades.
- 4. Coloca las mitades de pimiento con la parte curva hacia arriba en una bandeja de horno.
- 5. Enciende el horno en modo grill y précalo.
- 6. Asa los pimientos en el horno hasta que la piel se burbujee.
- 7. Pela el diente de ajo.
- 8. Pica el ajo finamente.
- 9. Enjuaga el limón bajo agua caliente.
- 10. Ralla la cáscara fina del limón.
- 11. Exprime el zumo del limón.
- 12. Saca los pimientos asados del horno.
- 13. Humedece un paño de cocina con agua.
- 14. Cubre los pimientos calientes con el paño húmedo.
- 15. Deja que los pimientos se enfríen bajo el paño.
- 16. Retira la piel dorada de los pimientos.
- 17. Corta los pimientos pelados en tiras anchas.
- 18. Coloca las tiras de pimiento en un plato de servir.
- 19. Añade el zumo de limón en un cuenco pequeño.
- 20. Añade la ralladura de limón en el cuenco.
- 21. Añade el ajo picado finamente en el cuenco.
- 22. Sazona la marinada con sal y pimienta.
- 23. Añade vinagre balsámico en el cuenco.
- 24. Añade aceite de oliva en el cuenco.
- 25. Mezcla bien todos los ingredientes de la marinada.
- 26. Riega las tiras de pimiento con la marinada.
- 27. Deja que los pimientos marinados reposen unos 15 minutos.
- 28. Lava el estragón.
- 29. Escurre el estragón para quitar el exceso de agua.
- 30. Desprende las hojas de estragón de los tallos.
- 31. Pica las hojas de estragón finamente.
- 32. Ralla el parmesano finamente.
- 33. Enrolla la pechuga de pavo en pequeños rollos.
- 34. Espolvorea el parmesano rallado sobre las tiras de pimiento.
- 35. Espolvorea el estragón picado sobre las tiras de pimiento.
- 36. Sirve los rollos de pechuga de pavo junto con los pimientos.
Nutrición por ración
- kcal: 284
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 8 g