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🍽️ Chuletas de cordero jugosas con ensalada de remolacha y queso crema de ajo
492 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 480 g chuleta de cordero (6 chuletas de cordero)
- Sal
- Pimienta
- remolacha 300 g
- 1 cebolla
- 2 cdta aceite de colza
- 200 g queso crema grumoso (0,8 % grasa)
- 1 diente de ajo
- 2 cdta aceite de oliva
Preparación
- 1. Enjuaga las chuletas de cordero bajo el agua corriente.
- 2. Seca la carne completamente con papel de cocina.
- 3. Sazona las chuletas generosamente con sal y pimienta por ambos lados.
- 4. Calienta una sartén de parrilla en la estufa a fuego alto.
- 5. Dora las chuletas en la sartén caliente durante 2 a 3 minutos por cada lado.
- 6. Coloca las chuletas terminadas en un plato grande.
- 7. Prepara el horno a 100 grados (aire caliente: 80 grados, gas: nivel 1.).
- 8. Mantén las chuletas calientes en el horno precalentado.
- 9. Seca la remolacha mientras tanto.
- 10. Corta la remolacha en rodajas finas.
- 11. Pela la cebolla.
- 12. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 13. Calienta el aceite de colza en una sartén grande antiadherente.
- 14. Sofríe los cubos de cebolla en el aceite caliente hasta que estén translúcidos.
- 15. Añade las rodajas de remolacha a la cebolla en la sartén.
- 16. Añade 3 cucharadas soperas de agua.
- 17. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 18. Cocina a fuego medio durante 3 minutos.
- 19. Coloca el queso crema grumoso en un bol pequeño.
- 20. Pela el ajo.
- 21. Pasa el ajo por un prensador directamente al bol del queso crema.
- 22. Sazona la mezcla de queso crema con sal y pimienta al final.
- 23. Saca las chuletas de cordero del horno.
- 24. Rocía la carne con aceite de oliva.
- 25. Sirve las chuletas en platos.
- 26. Acompaña con la remolacha caliente y el dip de queso crema de ajo.
Nutrición por ración
- kcal: 492
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 13 g