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🍝 Chuletas de cordero a la parrilla con pasta y verduras
1820 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 16 chuletas de cordero (listas para cocinar)
- 0.5 cdta granos de pimienta
- 0.5 cdta hojuelas de chile
- 60 ml aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 ramitas romero
- sal
- 1 pimiento amarillo
- 1 pimiento rojo
- 1 berenjena
- 150 g tomates cherry
- 300 g penne
- sal
- 4 cda aceite de oliva
- 1 cda mostaza en grano
- 50 ml vino blanco
Preparación
- 1. Lava bien las chuletas de cordero y sécalas con una toalla de cocina.
- 2. Machaca los granos de pimienta y las hojuelas de chile en un mortero hasta obtener un polvo fino.
- 3. Mezcla bien la especia molida con el aceite de oliva en un bol.
- 4. Pela los dientes de ajo y pícalos muy finamente.
- 5. Añade el ajo picado y las ramitas de romero a la mezcla de aceite y especias.
- 6. Coloca las chuletas de cordero en la marinada, tapa el bol y deja que la carne se marine en el refrigerador durante al menos 2 horas.
- 7. Lava los pimientos, la berenjena y los tomates bajo el agua corriente.
- 8. Retira los tallos y las semillas de los pimientos y córtalos en tiras finas.
- 9. Corta la berenjena en rodajas gruesas.
- 10. Corta los tomates en cuartos.
- 11. Unta las rodajas de berenjena con sal y déjalas reposar unos 10 minutos para que suelte el agua amarga.
- 12. Seca las rodajas de berenjena con una toalla de cocina.
- 13. Hierve la pasta penne en una olla con agua salada al dente (al dente).
- 14. Escurre la pasta y resérvala.
- 15. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén y mezcla la mostaza y el vino blanco.
- 16. Añade la pasta escurrida a la sartén y remueve para que quede bien cubierta por la salsa.
- 17. Saca las chuletas de cordero de la marinada y sazona con un poco de sal.
- 18. Coloca las chuletas en la parrilla caliente y cocínalas dándoles la vuelta de vez en cuando durante unos 5 minutos.
- 19. Unta las tiras de pimiento y las rodajas de berenjena con el resto de la marinada.
- 20. Sazona las verduras con sal también y colócalas en la parrilla.
- 21. Asa las verduras durante unos 5 minutos, hasta que estén tiernas.
- 22. Sirve la pasta y el cordero a la parrilla en platos.
- 23. Decora los platos con los tomates asados y sírvelos inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 1820
- Protein: 123 g · Fett/Fat: 120 g · Carbs: 60 g