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🍽️ Brochetas de salmón con puerro y romero
417 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g filete de salmón (listo para cocinar, sin piel)
- 2 pimientos rojos
- 1 puerro
- 2 ramas de romero
- 1 diente de ajo
- sal
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- 5 cucharadas de aceite de colza
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava el salmón bajo el agua corriente.
- 2. Seca el pescado con un paño de cocina.
- 3. Corta el salmón en cubos de aprox. 2 cm.
- 4. Lava bien los pimientos rojos.
- 5. Corta los pimientos rojos por la mitad a lo largo.
- 6. Retira las semillas y el tejido blanco blanco.
- 7. Corta el pimiento en trozos para comer.
- 8. Enjuaga el puerro bajo agua fría.
- 9. Retira las puntas verdes y la raíz.
- 10. Corta el puerro en trozos de aprox. 3 cm de largo.
- 11. Desprende las agujas de las ramas de romero.
- 12. Pela el diente de ajo.
- 13. Pica el ajo muy fino.
- 14. Pon el ajo en un pequeño cuenco.
- 15. Añade una pizca de sal.
- 16. Machaca la mezcla con el lado plano del cuchillo hasta formar una pasta.
- 17. Añade las agujas de romero a la pasta de ajo.
- 18. Ralla la ralladura de limón fino.
- 19. Añade la ralladura de limón a la mezcla.
- 20. Añade el aceite de colza.
- 21. Remueve todo bien.
- 22. Sazona la marinada con sal y pimienta.
- 23. Ensarta los cubos de salmón, los trozos de pimiento y los trozos de puerro alternadamente en los pinchos.
- 24. Pincela los pinchos generosamente con la marinada de romero.
- 25. Precalienta la parrilla.
- 26. Coloca los pinchos en la parrilla caliente.
- 27. Asa los pinchos de todos lados aprox. 4-5 minutos.
- 28. Rocía los pinchos repetidamente durante el asado con el resto de la marinada.
Nutrición por ración
- kcal: 417
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 5 g