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🍽️ Brochetas picantes de pollo a la parrilla
297 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g pechuga de pollo (lista para cocinar, sin piel)
- 2 limones ecológicos
- 6 cucharadas soperas aceite de oliva
- Sal
- Pimienta recién molida
- 4 ramitas tomillo
Preparación
- 1. Enjuaga la carne de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien la carne con un paño de cocina.
- 3. Corta la carne en trozos del tamaño de un bocado.
- 4. Lava dos limones con agua caliente y sécalos.
- 5. Ralla la cáscara de uno de los limones.
- 6. Exprime el zumo de ambos limones.
- 7. Mezcla el zumo de limón con la ralladura, el aceite, la sal y la pimienta en un bol.
- 8. Toma tres ramitas de tomillo fresco y añádelas a la marinada.
- 9. Introduce los trozos de carne en la marinada.
- 10. Deja marinar la carne durante unos 20 minutos.
- 11. Ensarta los trozos de carne marinados en brochetas.
- 12. Precalienta tu parrilla.
- 13. Coloca las brochetas sobre la parrilla caliente.
- 14. Asa las brochetas por todos los lados durante unos 10 minutos.
- 15. Corta el segundo limón en gajos.
- 16. Sirve las brochetas asadas decoradas con los gajos de limón y el tomillo restante.
Nutrición por ración
- kcal: 297
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 1 g