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🍽️ Rollitos de calabacín al horno con jamón y queso
228 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 calabacines medianos
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 250 g mozzarella (2 bolas)
- 125 g jamón de Parma (en lonchas finas)
- 0.5 manojo albahaca
- 250 g tomates cherry
Preparación
- 1. Lava bien los calabacines.
- 2. Corta los extremos duros de ambos lados.
- 3. Lleva a ebullición una olla con agua salada.
- 4. Cocina los calabacines enteros durante unos 3 minutos.
- 5. Saca los calabacines del agua con una cuchara.
- 6. Enjuágalos inmediatamente bajo agua fría para detener la cocción.
- 7. Deja escurrir bien los calabacines.
- 8. Corta los calabacines en lonchas largas y finas a lo largo.
- 9. Corta la mozzarella en lonchas finas.
- 10. Sazona las lonchas de calabacín con sal y pimienta.
- 11. Coloca una loncha de jamón sobre cada tiras.
- 12. Añade una loncha de mozzarella.
- 13. Coloca una hoja de albahaca encima.
- 14. Enrolla el calabacín firmemente.
- 15. Enmantequilla un molde para horno con un poco de aceite.
- 16. Coloca los rollitos uno al lado del otro en el molde.
- 17. Añade un poco de aceite de oliva sobre los rollitos.
- 18. Lava los tomates bien.
- 19. Coloca los tomates en los huecos entre los rollitos de calabacín.
- 20. Precalienta el horno a 170 grados.
- 21. Introduce el molde en el horno.
- 22. Hornea los rollitos durante unos 20 minutos.
- 23. Saca el molde con cuidado del horno.
- 24. Espolvorea los rollitos con el resto de mozzarella.
- 25. Vuelve a colocar el molde en el horno.
- 26. Hornea hasta que el queso se haya derretido por completo.
Nutrición por ración
- kcal: 228
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 4 g