← Todas las recetas
🍽️ Tacos frescos con relleno de queso de oveja
262 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- queso de oveja 100 g
- 50 g maíz (lata)
- 4 tomates cherry
- 2 pimientos verdes encurtidos
- 0.5 limón
- 3 tallos eneldo
- 100 g yogur (0,1 % grasa)
- sal
- pimienta
- 75 g conchas de taco (6 conchas de taco)
Preparación
- 1. Coge el queso de oveja y desmenúzalo con un tenedor en trocitos pequeños.
- 2. Pon el maíz en un colador y déjalo escurrir bien.
- 3. Lava los tomates a fondo.
- 4. Corta los tomates lavados en cuatro partes iguales.
- 5. Deja que los pimientos escurran un poco.
- 6. Quita los tallos duros de los pimientos.
- 7. Corta los pimientos en rodajas finas.
- 8. Exprime la mitad del limón para obtener el jugo.
- 9. Lava el eneldo a fondo.
- 10. Seca el eneldo para eliminar el exceso de agua.
- 11. Corta el eneldo en tiras finas.
- 12. Mezcla el yogur con el eneldo cortado en un bol.
- 13. Añade los trocitos de queso de oveja desmenuzado a la mezcla de yogur y eneldo.
- 14. Incorpora los cuartos de tomate con cuidado.
- 15. Añade el maíz escurrido a la mezcla.
- 16. Añade las rodajas de pimiento a la mezcla.
- 17. Sazona el relleno con sal al gusto.
- 18. Sazona el relleno con pimienta recién molida al gusto.
- 19. Añade unas dos cucharaditas de jugo de limón.
- 20. Mezcla todo bien para que los sabores se integren bien.
- 21. Rellena las conchas de taco con la mezcla de queso de oveja preparada.
- 22. Sirve el relleno restante por separado, si sobra algo.
Nutrición por ración
- kcal: 262
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 19 g