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🍽️ Pimientos crujientes rellenos de carne con hierbas
68 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g pimientos rojos largos (4 pimientos rojos largos)
- 200 g pimientos verdes o claros largos (4 pimientos verdes o claros largos)
- 1 rebanada pan de molde
- 0.5 manojo perejil liso
- 0.5 manojo menta
- 300 g carne picada de pavo
- requesón desnatado 80 g
- 1 cebolla blanca
- 2 dientes de ajo
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Pimienta de Cayena
- 2 c. te. comino molido
- 2 c. s. aceite de oliva
Preparación
- 1. Corta la parte superior de los pimientos para que tengas una pequeña tapa.
- 2. Retira con cuidado el interior de los pimientos, incluyendo las semillas y el filamento blanco.
- 3. Lava bien los pimientos vacíos.
- 4. Coloca los pimientos sobre papel de cocina para que escurran.
- 5. Coloca las rebanadas de pan en un bol.
- 6. Vierte agua tibia sobre el pan.
- 7. Deja que el pan se remoje en el agua durante 2 a 3 minutos.
- 8. Lava el perejil y la menta.
- 9. Agita las hierbas para eliminar el exceso de agua.
- 10. Desprende las hojas de los tallos del perejil y la menta.
- 11. Pica las hierbas finamente.
- 12. Saca el pan remojado del agua.
- 13. Exprime bien el pan hasta que no salga más agua.
- 14. Añade el pan exprimido a un bol grande.
- 15. Añade las hierbas picadas al bol.
- 16. Añade la carne picada de pavo al bol.
- 17. Añade el requesón al bol.
- 18. Pela la cebolla.
- 19. Corta la cebolla en cubos muy pequeños.
- 20. Pela el ajo.
- 21. Pica el ajo finamente.
- 22. Añade la cebolla picada a la carne picada en el bol.
- 23. Añade el ajo picado a la carne picada en el bol.
- 24. Condimenta la mezcla con sal.
- 25. Condimenta la mezcla con pimienta.
- 26. Condimenta la mezcla con pimienta de Cayena.
- 27. Condimenta la mezcla con comino.
- 28. Usa los ganchos amasadores de una batidora de mano para mezclar los ingredientes.
- 29. Amasa la mezcla hasta que se forme una masa de carne homogénea.
- 30. Coloca la masa de carne en una manga pastelera.
- 31. Fija una boquilla grande en la manga pastelera.
- 32. Rellena los pimientos con la masa de carne.
- 33. Coloca los pimientos rellenos en dos bandejas de aluminio grandes para parrilla.
- 34. Unta ligeramente los pimientos rellenos con aceite.
- 35. Coloca los pimientos en la rejilla de la parrilla caliente.
- 36. Asa los pimientos durante unos 30 minutos.
- 37. Gira los pimientos con frecuencia durante el asado.
- 38. Unta los pimientos con aceite cada vez que los gires.
Nutrición por ración
- kcal: 68
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g