← Todas las recetas
🍽️ Barcos de pimiento con limón y queso
99 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 500 g pimientos pequeños (2 amarillos y 2 rojos, 4 pimientos pequeños en total)
- 0.5 limón pequeño
- 3 cucharadas de caldo de verduras clásico
- Sal
- Pimienta
- 0.5 cucharadita de miel líquida
- 0.5 manojo de perejil liso
- Pimentón (dulce)
- 30 g Edamer (1 rebanada; 10 % grasa)
- 40 g pan integral de espelta (1 rebanada)
Preparación
- 1. Lava bien los pimientos.
- 2. Corta cada pimiento por la mitad a lo largo.
- 3. Corta cada mitad nuevamente por la mitad a lo largo, para obtener cuatro cuartos por pimiento.
- 4. Retira el interior con las semillas y el tallo blanco.
- 5. Coloca los cuartos de pimiento en un colador y déjalos escurrir bien.
- 6. Reserva tres cuartos de los pimientos rojos y tres cuartos de los pimientos amarillos.
- 7. Corta los trozos restantes de pimiento en cubos pequeños de unos cinco milímetros.
- 8. Exprime el limón para obtener el jugo.
- 9. Mide una cucharada de jugo de limón y viértelo en un bol.
- 10. Añade los cubos de pimiento al bol.
- 11. Añade el caldo de verduras, sal, pimienta y miel.
- 12. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 13. Deja reposar la mezcla durante quince minutos para que se marine.
- 14. Lava bien el perejil.
- 15. Seca el perejil sacudiéndolo para eliminar el exceso de agua.
- 16. Separa las hojas de perejil de los tallos.
- 17. Reserva algunas hojas frescas para decorar.
- 18. Pica el resto del perejil muy fino con un cuchillo grande.
- 19. Incorpora con cuidado el perejil picado a los cubos de pimiento marinados.
- 20. Ajusta el sabor del relleno con sal y pimienta.
- 21. Añade pimentón al relleno.
- 22. Añade el jugo de limón restante.
- 23. Rellena los cuartos de pimiento reservados con la mezcla.
- 24. Coloca los pimientos rellenos en un plato o bandeja.
- 25. Corta el queso Edamer en tiras finas.
- 26. Distribuye las tiras de queso sobre los cuartos de pimiento rellenos.
- 27. Decora el plato con las hojas de perejil reservadas.
- 28. Corta el pan por la mitad.
- 29. Sirve el pan junto con los pimientos rellenos.
Nutrición por ración
- kcal: 99
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 15 g